As eleições passam, mas o impacto emocional nem sempre vai embora.

As eleições passam, mas o impacto emocional nem sempre vai embora. Seja pela alegria da vitória ou pela frustração da derrota, é comum que os resultados eleitorais mexam com nossos sentimentos e afetam até mesmo nossas relações pessoais. Como cuidar da saúde emocional depois de um período tão intenso? Reconhecer que cada pessoa sente de um jeito diferente é o primeiro passo. Acolher o outro não significa concordar com suas convicções políticas, mas sim reconhecer sua dor e respeitar seus sentimentos. Antes das diferenças ideológicas, existem pessoas que precisam ser ouvidas e compreendidas. O autocuidado também é fundamental neste momento. Estabeleça limites nas discussões políticas, reduza a exposição às notícias se necessário e preserve seus vínculos afetivos.

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