Você pega o celular sem perceber? 5 hábitos para recuperar a atenção no dia a dia

Você pega o celular para responder a uma mensagem e, quando percebe, já passou vários minutos nas redes sociais. Parece familiar? Com notificações, compromissos e tarefas acumuladas, manter a concentração virou um desafio. Essa sensação de estar sempre ocupada, mas nem sempre presente, pode ter relação com a maneira como organizamos nossa rotina. A boa notícia é que, para recuperar a atenção, não é necessário abandonar a tecnologia ou mudar completamente de vida. Para Lygia Flaiano Nyikos, pesquisadora, professora e autora do livro Ser é a nova revolução, publicado pela Editora Labrador, peque…

As informações são de Revista Ana Maria. Leia a matéria completa em: https://revistaanamaria.com.br/comportamento/5-habitos-para-recuperar-a-atencao-no-dia-a-dia/